Category Archives: Духовное развитие

Как выбрать музыку для занятий йогой?

В сумасшедшем темпе сегодняшней жизни людям очень важно находить время для себя, для релакса, находить время для «перезагрузки». И очень приятно осознавать, что с каждым днём всё больше и больше людей приходят к йоге, как к способу «ухода в тишину», к способу духовного роста и гармонизации и просто к прекрасному способу «перезагрузки». Процесс занятий йогой достаточно интимный, к которому необходимо правильно подойти со всех сторон. Начиная с места проведения занятий, с одежды, необходимых атрибутов таких, как удобный коврик и музыкальный фон. Должна звучать музыка, которая не будет раздражать, возбуждать, навевать плохие мысли. Фон должен звучать незаметно для вашего уха и для вашего мозга.

singing bowl on dark wooden background. Burning candles and oil for aromatherapy and massage..Почему так важно правильно подобрать «вашу» музыку для занятий йогой? И начинающие, и опытные йоги знают, что основополагающим для правильных и эффективных занятий является расслабление тела, которое достигается полным отсутствием мыслей. Сделать это крайне сложно, даже для бывалых практиков. В начале пути это и вовсе кажется невозможным. Но нет ничего невозможного и каждая тренировка это маленький шажок на этом пути.

Мандалы: значения цветов в сакральных символах

Мандалы: значения цветовЦвета мандалы выражают глубинные мысли, чувства, интуицию и даже физические ощущения. Пожалуй, каждому, кто увлекается сакральными символами, будет безумно интересно получить собственную интерпретацию рисунка.

Цвет, который расположен в центре, символизирует самое важное в данный момент.

Обратите внимание, доминирует ли определенный цвет в мандале. Если да, то это значит, что он в этот момент жизни является главным и полностью занимает внимание. Равномерное распределение обозначает, что энергия поровну распределена между определенными объектами и областями жизни.

Присмотритесь к тому цвету, которым закрашено ваше самое первое внешнее кольцо мандалы. Он является ключом взаимодействия с окружающим миром. Это кольцо – его граница.

Цвета, расположенные в верхней части мандалы, демонстрируют определенные процессы. В нижней части мандалы – то, что происходит в бессознательном, посередине – порог между осознанным и неосознанным (соответственно расположению часов на циферблате: 12-00 – осознанное, 6-00 – неосознанное, 3-00 – 9-00 – переход через «порог»).

Те части мандалы, которые используются очень интенсивно, выражают сильные эмоции, связанные с этим цветом. Еле обозначенный цвет свидетельствует о нерешительности, сомнениях, усталости или печали. Выбранные цвета выражают наше внутреннее состояние, которое мы не осознаем.